* JUGOS SALUDABLES *
* FRESA CON NARANJA *
INGREDIENTES:
* 10 Fresas
* 2 naranjas
* Hielo al gusto y es opcional
PREPARACIÓN:
1.- Lavar, pelar y desinfectar las fresas.
2.- Exprimir las 2 naranjas y el jugo colocarlo en la licuadora.
3.- Colocar las fresas previamente desinfectadas en la licuadora junto con el jugo de naranja y agregar hielo al gusto.
4.- Licuar todo muy bien y ponerlo en un vaso.
LISTO¡¡¡¡¡¡
Éste jugo es muy rico, contiene vitamina C, se considera alimento rejuvenecedor,ayuda a la circulación, previene el cáncer y ademas bajas de peso, suele tomarse en los desayunos, después de las rutinas de ejercicio o simplemente acompañado con algo mas; pruebalo durante 1 mes y veras resultados.
* JUGO DE PIÑA CON TORONJA *
INGREDIENTES:
* 3 rebanas de piña
* 1 toronja
* hielo al gusto
PREPARACIÓN:
1.- Cortar 3 rebanas de piña y colocarlas en la licuadora.
2.- Expremir 1 toronja y el jugo incorporarlo a la piña, agregar hielo al gusto.
3.- Licuar muy bien y servirlo en un vaso (sin colar )
LISTO¡¡¡¡
Éste jugo es muy bueno por la fibra que contiene, aporta pocas calorías, es muy llenador o saseante, trabaja sobre el sistema digestivo, por lo mismo es recomendable tomarlo después de tus rutinas de ejercicio o en el desayuno.
Los 2 jugos te los recomiendo mucho, a mi me ayudan en mis rutinas a sentirme bien, y bajr de peso de forma natural, NO SON MILAGROSOS, son naturales y bajas de peso si eres constante en consumirlos.
Inténtalo ¡¡¡ pruebalos, están deliciosos y mas con hielo ....
