auchhhh ¡¡¡¡ no te preocupes, te pasamos ésta ensalada de frutas adecuada a tu dieta y al desayuno jejejeje, todo se puede, solo hay que tener mucha voluntad .....
* ENSALADA DE FRUTAS *
INGREDIENTES:
* Plátanos
* Naranjas
* Papaya
* Miel de abeja
* Granola
* Yogurt natural
PREPARACIÓN:
1.- Lavar muy bien las naranjas, pelar los plátanos y la papaya.
2.- Picar los plátanos y colocarlos en la ensaladera.
3.- Picar toda la papaya en trozos pequeños y agregarla a los plátanos.
4.- Picar la naranja en trozos pequeños y agregarla a la ensaladera con todo y jugo que hay en plato.
5.- Revolver con cuidado y servir con un poco de miel,granola y yogurt.
LISTO¡¡¡¡¡¡
Como otra opción de presentación que es la que mas me gusta¡¡¡¡¡
Puedes servir la misma ensalada, pero en un vaso y agregarle jugo de naranja natural, ésto ya es opcional, como tú lo deseas puedes hacerlo....
Sigue conservando la figura y comiendo sanamente ¡¡¡¡
