* AGUA DE AVENA *
INGREDIENTES:
* 1 taza de avena integral (no instantanea)
* 1 pizca de canela en polvo
* 1 cucharada de miel de abeja
* 1 1/2L de agua
PREPARACIÓN:
1.- Se coloca la avena en un recipiente y se cubre con agua bebible, se deja reposar 8 hrs.
2.- Se cuela y enjuaga con agua bebible la avena.
3.- Ya colada la avena se coloca en la licuadora y se le pone 1 1/2L de agua bebible y licuamos por
5min para que todo se disuelva bien.
4.- Ya lista le agregamos una cucharada de miel de abeja y canela en polvo ara darle sabor.
5.- Licuamos nuevamente para incorporar todo.
6,. La pasamos a un recipiente de vidrio y podemos consumirla..... ( NO TOMAR EN AYUNAS )
LISTO¡¡¡¡¡¡
Con ésta agua podrás perder peso naturalmente¡¡¡¡
